爲什麼說減重其實是場數學遊戲?

因為根據大熊先生的說明,累計少吃7700大卡,你就會瘦1公斤!!!!!

多明確的一個答案!! 不必再漫無頭緒的痴痴的等待,不必在每天望著體重計,心想到底何時會瘦下來?

只要認真的每天記錄卡路里,你可以掌握一切!! 這就是數字管理!!

有朋友說, "我不會算卡路里耶,怎麼辦??"

1. 很簡單, 那就都到7-11去覓食吧!!

便利商店真的是減重時的好朋友~每一樣商品都清楚標示熱量,非常非常的方便呢!

2. 另一個方式, 就是"吃ㄧ半" ! 

阿妮塔在還沒發現便利商店之前,用過這個方法兩週, 也蠻不錯的~ 但畢竟掌握度沒有便利商店來得好,所以最好還是能清楚紀錄比較好!!

每天清晨量體重, 每天控制攝取的卡路里, 你一定可以玩贏這場遊戲的!!
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